Banyak orang yang menderita jerawat mencari solusi setiap hari. Hal ini membuat banyak orang memilih berbagai metode pengobatan beberapa di antaranya termasuk membatasi diri pada diet tertentu. Kebanyakan penderita jerawat telah diberitahu bahwa makanan yang mereka makan mungkin telah menyebabkan infeksi jerawat mereka. Alhasil, beberapa di antara mereka secara serius berusaha menghindari makanan penyebab jerawat.
Pertama dan terpenting, Anda perlu tahu tentang makanan yang menyebabkan jerawat; Tidak ada makanan yang secara langsung menghasilkan jerawat. Siapa pun yang memberi tahu Anda sebaliknya harus dianggap sangat tidak tahu apa-apa tentang jerawat. Dalam praktiknya, apa yang mungkin menangani jerawat satu orang mungkin tidak memiliki efek pada jerawat orang lain meskipun kedua kondisinya serupa. Ini sebagian alasan mengapa penelitian di bidang khusus ini cukup sulit.
Tubuh setiap orang bereaksi cukup unik terhadap makanan dan dengan demikian apa yang mungkin benar untuk satu orang mungkin tidak benar untuk orang lain. Penelitian red jelly ms glow di bidang ini juga sulit dilakukan karena sebagian besar orang yang menderita jerawat tidak secara ketat mengikuti atau mematuhi rekomendasi diet selama rencana diet.
Jadi, sebuah pertanyaan sekarang tetap ada di benak setiap orang: apakah ada hubungan antara makanan yang menyebabkan jerawat dan diet? Jawabannya adalah ‘YA’. Jerawat disebabkan oleh masalah gula darah (resistensi insulin), peradangan kronis dan stres oksidatif. Sejumlah makanan yang baik dapat menghambat atau hanya memperburuk kondisi jerawat.
Namun, penting untuk menghindari membayangkan bahwa menjauhkan diri dari makanan yang memperburuk jerawat secara otomatis akan membantu Anda mengobati kondisi tersebut. Berpikir dalam perspektif ini hanya akan mempersiapkan Anda untuk kegagalan total. Diet adalah bagian besar dari jerawat, sehingga orang perlu memperhatikan diet mereka untuk memastikan perjalanan yang aman untuk penebusan dari jerawat. Ada lima makanan tertentu yang harus dihilangkan dari diet sepenuhnya karena mereka akan menciptakan kondisi yang cocok untuk jerawat berkembang.
Hubungan antara makanan yang menyebabkan jerawat dan diet begitu terlihat sehingga para profesional medis bersikeras bahwa Anda harus menjauhi makanan berlemak demi jerawat. Terlalu banyak lemak menyebabkan masalah gula darah yang menyebabkan reaksi hormonal. Peningkatan produksi sebum yang pada gilirannya menyebabkan jerawat disebabkan oleh reaksi hormonal. Juga, produk susu dan jerawat sangat tidak ramah. Produk ini berasal dari sapi dengan banyak hormon yang menjadi penyebab jerawat. Kafein adalah zat berbahaya lain yang mengaktifkan kelenjar adrenalin untuk menghasilkan lebih banyak hormon stres sehingga menciptakan suasana berkembang biak untuk jerawat. Jenis makanan lain yang harus dihindari adalah makanan olahan. Mereka sangat diproses dan karena itu sulit untuk dicerna. Akibatnya, ini mengarah pada reaksi alergi, peradangan, dan akhirnya jerawat itu sendiri.
Terserah individu untuk menjaga kulit mereka bebas dari jerawat dengan makan dengan baik. Oleh karena itu, mengesampingkan fakta bahwa ada berbagai perawatan jerawat, penting untuk dicatat bahwa makan adalah faktor besar yang harus dipertimbangkan ketika menangani jerawat, oleh karena itu makanan yang menyebabkan jerawat dan diet adalah dua sisi mata uang.